La chinesiterapia rappresenta la tecnica basilare della rieducazione perineale e agisce attraverso meccanismi diversi:

• possibilità di indurre o rinforzare la presa di coscienza del pavimento pelvico;

• potenziamento globale della muscolatura pelvi-perineale;

• automatizzazione della contrazione perineale;

• aumento dell’input afferenziale alla corteccia cerebrale;

• rinforzo dei meccanismi di chiusura uretrale;

• riduzione dell’attivita detrusoriale.

Questa tecnica riabilitativa, anche singolarmente applicata, si pone degli obiettivi come il rinforzo dell’azione di supporto dei visceri pelvici, il sostegno e stabilizzazione della giunzione vescico-uretrale e dell’uretra media, il mantenimento della pressione di chiusura uretrale, lo sviluppo del riflesso di chiusura perineale allo sforzo, il rinforzo della motricità volontaria sfinterica, l’inibizione dell’attività detrusoriale e il miglioramente della qualità della vita sessuale.

Questi obiettivi sono raggiungibili grazie a quattro fasi essenziali nella riabilitazione che sono:

• Presa di coscienza della muscolatura perineale;

• Eliminazione delle sinergie dei muscoli agonisti-antagonisti;

• Esercizi di training muscolare perineale;

• Automatizzazione perineale agli stress e alle attività quotidiane.